呼（hū）吸系统，是人体与外界空气进行气体交换的一系（xì）列器官的（de）总称（chēng），包括（kuò）鼻、咽、喉、气（qì）管、支气管以及（jí）由大量的肺泡、血管、淋巴管和神经构成的肺，及胸（xiōng）膜等（děng）组织。 

狭（xiá）义（yì）上讲，呼吸（xī）系统主要（yào）分（fèn）为三（sān）个部分：呼吸道、肺部和呼吸肌。

粒径小、依附性强且有毒（dú）的颗粒物被吸入肺部（bù），就会残留一部分在血液中，造成感（gǎn）冒、哮喘（chuǎn）、上呼吸道感染、肺炎、气管炎甚至恶（è）化成慢（màn）阻肺（fèi）等（děng）呼吸系统（tǒng）疾病。

慢性阻塞性肺疾病（COPD）患者在急性发（fā）作期（qī）后，临床症状虽有（yǒu）缓（huǎn）解，但（dàn）肺功能处于持（chí）续性恶化，尤其是（shì）自身防御和免疫功（gōng）能的（de）降（jiàng）低（dī）以及外部恶劣环境影响（xiǎng）下，病（bìng）情反复发作，逐渐（jiàn）产生各种心肺并发（fā）症。

慢阻（zǔ）肺稳定期的康复治疗是非常重要的，通过（guò）康复治疗可以预（yù）防病情急性发作，改善身体机能（néng），尽可能恢复受损的（de）心肺（fèi）功能。

康（kāng）复治（zhì）疗包（bāo）括（kuò）药（yào）物治（zhì）疗、心理支（zhī）持、长（zhǎng）期氧疗、营养治疗（liáo）和呼吸（xī）体操、呼吸肌训练等。

其中，呼（hū）吸肌训练在肺康复临（lín）床一直处于主（zhǔ）要地位，目前仍然是我国临床医生和康复（fù）医生都热（rè）衷探讨的研究课题。

呼（hū）吸肌训练在肺康复临床（chuáng）中（zhōng）应用已（yǐ）经有超过（guò）30年的历史，在我国，它是（shì）最早（zǎo）被（bèi）用于（yú）肺康复的临床治疗手段之（zhī）一。

什么是呼吸肌

呼吸肌（jī）指与（yǔ）呼（hū）吸运动有（yǒu）关的（de）肌（jī）肉，包括肋间肌、膈肌、腹（fù）壁肌、胸锁乳突（tū）肌（jī）、背部肌群、胸部肌群等。

为了平衡吸（xī）气和呼气的压力关（guān）系（xì）所（suǒ）必（bì）需（xū）的肌肉，这些肌肉通过被动放松（sōng）和积（jī）极收（shōu）缩去增加胸部（bù）容积（吸气）或者减少容积（jī）（呼气）。

吸气 (inspiratory)

用力吸气时，除了膈肌、肋间外肌的（de）收缩，胸（xiōng）锁乳突肌、背部（bù）肌群、胸部肌群（qún）等发生收缩，参与扩张胸廓。

1.横膈膜（mó）/肌 (diaphragm)

2.外（wài）部肋间（jiān）肌（jī） (External intercostal muscles)这些肌（jī）肉从腹（fù）部斜上方向倾（qīng）斜地从一个肋骨延伸到下一个肋骨，与肋间（jiān）内肌和肋骨共同形成胸壁，外部肋骨肌（jī）肉的收缩使（shǐ）肋骨（gǔ）抬高并使胸腔扩张，促进吸（xī）气，同时限制肋（lèi）骨过度外翻，维持胸廓稳定。

3.吸（xī）气（qì）辅助肌 (Accessory respiratory muscles)

呼气 (Expiration)

用力呼气（qì）时，除了膈（gé）肌、肋间外肌的舒张（zhāng），肋（lèi）间内肌、腹肌等发生（shēng）收缩（suō），参与收（shōu）缩（suō）胸廓。

呼气（qì）过度涉及膈肌，肋间内肌和辅（fǔ）助呼吸肌：

1. 隔膜（mó） (Diaphragm)：弹性塌陷并允许肺部反冲

2.肋间内肌 (internal Intercostal muscles)：内部肋间肌收（shōu）缩，降低并缩小胸（xiōng）廓直（zhí）径

3.呼气（qì）辅助呼吸肌 (Accessory respiratory muscles)

从（cóng）生理学和（hé）解剖学角度分析，通过呼（hū）吸（xī）肌的锻炼，可以实现肺活量的提（tí）高。

呼吸（xī）肌是可以训练的，有规（guī）律的耐（nài）力训练可以提高其细胞氧化酶的活性（xìng），从而增强呼吸肌的（de）耐力。

经过（guò）训练后，持续性最大通气功能、自主（zhǔ）性最（zuì）大同气功（gōng）能（néng）均有所上升，因此，目前公认呼吸肌也会对（duì）力（lì）量及耐力（lì）训练产（chǎn）生一些功（gōng）能性的适应。